|
Курение и Алкоголь
|
|
|
|
|
|
Четверг, 07.02.2013, 18:58
|
|
| Статус: |
 |
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
29.09.2011 |
|
|
|
|
|
|
 Тенко
| Статус: |
|
| Гость: |
 |
| Сообщений: |
45 |
| Награды: |
0 |
| Регистрация: |
07.02.2013 |
|
Цитата (prototip98) Только турник, только брусья
Про штангу не забываем  |
|
Воскресенье, 10.02.2013, 18:58
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
07.02.2013 |
|
|
|
|
|
|
DeViL
Воскресенье, 10.02.2013, 19:01 | Сообщение # 108
| Статус: |
|
| Новичок: |
 |
| Сообщений: |
220 |
| Награды: |
4 |
| Регистрация: |
05.08.2012 |
|
И про отжимания)
|
|
Воскресенье, 10.02.2013, 19:01
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
05.08.2012 |
|
|
|
|
|
|
Тенко
Воскресенье, 10.02.2013, 19:09 | Сообщение # 109
| Статус: |
|
| Гость: |
|
| Сообщений: |
45 |
| Награды: |
0 |
| Регистрация: |
07.02.2013 |
|
И про пресс
|
|
Воскресенье, 10.02.2013, 19:09
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
07.02.2013 |
|
|
|
|
|
|
DeViL
Воскресенье, 10.02.2013, 19:17 | Сообщение # 110
| Статус: |
|
| Новичок: |
|
| Сообщений: |
220 |
| Награды: |
4 |
| Регистрация: |
05.08.2012 |
|
Да вообще лучше полноценно заниматься.
|
|
Воскресенье, 10.02.2013, 19:17
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
05.08.2012 |
|
|
|
|
|
|
Тенко
Воскресенье, 10.02.2013, 19:23 | Сообщение # 111
|
Воскресенье, 10.02.2013, 19:23
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
07.02.2013 |
|
|
|
|
|
|
| Статус: |
|
| Опытный: |
 |
| Сообщений: |
3426 |
| Награды: |
19 |
| Регистрация: |
29.09.2011 |
|
|
|
Воскресенье, 10.02.2013, 19:24
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
29.09.2011 |
|
|
|
|
|
|
Morokey
Воскресенье, 10.02.2013, 19:26 | Сообщение # 113
| Статус: |
|
| Неопытный: |
 |
| Сообщений: |
475 |
| Награды: |
1 |
| Регистрация: |
03.01.2012 |
|
только ЗОЖ, только хардкор! Все слушайте Мишу Маваши
|
|
Воскресенье, 10.02.2013, 19:26
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
03.01.2012 |
|
|
|
|
|
|
 wacu
| Статус: |
|
| Новичок: |
|
| Сообщений: |
202 |
| Награды: |
2 |
| Регистрация: |
22.02.2012 |
|
Цитата (Тенко) Только нужно без тренажеров, от которых все равно нет толку
ого как,а укажите плис тогда ваши обмеры и силовые показатели? так безапеляционно утверждать.... |
|
Воскресенье, 10.02.2013, 19:29
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
22.02.2012 |
|
|
|
|
|
|
БОSS ВЕРТОЛЁТ
| Статус: |
|
| Опытный: |
|
| Сообщений: |
3309 |
| Награды: |
19 |
| Регистрация: |
04.12.2011 |
|
Пью иногда. В Интернете все спортики и турникмэны, на деле же 70 % просто кукарекают.
Сообщение отредактировал Doctor-Zombi - Воскресенье, 10.02.2013, 19:32
|
|
Воскресенье, 10.02.2013, 19:29
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
04.12.2011 |
|
|
|
|
|
|
Тенко
Воскресенье, 10.02.2013, 19:33 | Сообщение # 116
| Статус: |
|
| Гость: |
|
| Сообщений: |
45 |
| Награды: |
0 |
| Регистрация: |
07.02.2013 |
|
Цитата (wacu) ого как,а укажите плис тогда ваши обмеры и силовые показатели? так безапеляционно утверждать...
При весе в 65 килограммов (эктоморф)толкал от груди 90 килограмм на пару раз в жиме штанги лежа. Рабочий вес 75 килограмм (от 4 до 5 подходов по 8-10 повторений). Это что касается жима |
|
Воскресенье, 10.02.2013, 19:33
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
07.02.2013 |
|
|
|
|
|
|
wacu
Воскресенье, 10.02.2013, 19:48 | Сообщение # 117
|
Воскресенье, 10.02.2013, 19:48
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
22.02.2012 |
|
|
|
|
|
|
Тенко
Воскресенье, 10.02.2013, 19:51 | Сообщение # 118
| Статус: |
|
| Гость: |
|
| Сообщений: |
45 |
| Награды: |
0 |
| Регистрация: |
07.02.2013 |
|
Цитата (wacu) мнение о тренажерах абсолютно неправильное.оглашенные силовые и вес в подтверждение
Я не обязываю никого думать и поступать как я |
|
Воскресенье, 10.02.2013, 19:51
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
07.02.2013 |
|
|
|
|
|
|
zaraz
Воскресенье, 10.02.2013, 19:55 | Сообщение # 119
|
Воскресенье, 10.02.2013, 19:55
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
06.06.2012 |
|
|
|
|
|
|
DeViL
Воскресенье, 10.02.2013, 20:16 | Сообщение # 120
| Статус: |
|
| Новичок: |
|
| Сообщений: |
220 |
| Награды: |
4 |
| Регистрация: |
05.08.2012 |
|
zaraz, а не слишком ли откровенный вопрос?))))
|
|
Воскресенье, 10.02.2013, 20:16
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
05.08.2012 |
|
|
|
|
prototip98
Только штанга, гантели, турник, гири и базовые упражнения 
Doctor-Zombi
+ в репу за честность.более-менее развитых днем с огнем не сыщешь. 
