|
Бар "Логово Кровососа"
|
|
|
|
 Аdmin
| Статус: |
 |
| Опытный: |
 |
| Сообщений: |
1538 |
| Награды: |
11 |
| Регистрация: |
28.03.2011 |
|
Добро пожаловать в Бар "Логово кровососа"!
Здесь вы можете отдохнуть, поговорить, выпить и перекусить! Здесь вас не накажут за оффтоп, мат и драку в баре!
* Оскорбления запрещены
Витрина:
Если хотите что то заказать то просто вставляем изображения в окно сообщения. Со своим в бар можно, но с разрешения бармена.
Если вы хотите выложить смешные видео или картинки, то делайте это в отведённой для этого теме.
|
|
Воскресенье, 22.01.2012, 17:58
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
28.03.2011 |
|
|
|
|
|
|
| Статус: |
|
| Новичок: |
 |
| Сообщений: |
308 |
| Награды: |
0 |
| Регистрация: |
11.01.2012 |
|
Quote (STALKER_PETRUHA) все группы мышц работают |
|
Воскресенье, 18.03.2012, 12:48
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
11.01.2012 |
|
|
|
|
|
|
| Статус: |
|
| Бывалый: |
 |
| Сообщений: |
792 |
| Награды: |
4 |
| Регистрация: |
29.02.2012 |
|
STALKER_PETRUHA, согласен с тобой я тоже плаванием занимаюсь.раньше бегал медленно и дыхалка слабая была,после нескольких месяцев упорных тренировок и дыхалка лучше стала и бегать быстрее начал...
|
|
Воскресенье, 18.03.2012, 12:50
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
29.02.2012 |
|
|
|
|
|
|
| Статус: |
|
| Новичок: |
|
| Сообщений: |
308 |
| Награды: |
0 |
| Регистрация: |
11.01.2012 |
|
Блин,я сейчас сходил позакалялся на участок,ледро ледяной воды на себя вылил,как буд-то заново родился  Quote (z-ab-rs-5) согласен с тобой я тоже плаванием занимаюсь
Ты как тренеруешься?
|
|
Воскресенье, 18.03.2012, 12:52
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
11.01.2012 |
|
|
|
|
|
|
| Статус: |
|
| Новичок: |
|
| Сообщений: |
395 |
| Награды: |
1 |
| Регистрация: |
17.03.2012 |
|
Stepchick, ну вот прям точнейше сказать немогу, но в воде как работают все мышцы, и рекомендуют плавать почаще любому человеку.
космонавты когда прилетают у них в невесомасти мышцы "отрофируются" ходить заново учатся , так вот водные тренировки на первом плане
|
|
Воскресенье, 18.03.2012, 12:54
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
17.03.2012 |
|
|
|
|
|
|
| Статус: |
|
| Бывалый: |
|
| Сообщений: |
792 |
| Награды: |
4 |
| Регистрация: |
29.02.2012 |
|
Stepchick, хожу в бассейн и по два часа меня тренер гоняет то брассом то на спине...потом кросс 2 километра,а потом лёгкая разминка..
|
|
Воскресенье, 18.03.2012, 12:57
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
29.02.2012 |
|
|
|
|
|
|
| Статус: |
|
| Новичок: |
|
| Сообщений: |
308 |
| Награды: |
0 |
| Регистрация: |
11.01.2012 |
|
Quote (STALKER_PETRUHA) ну вот прям точнейше сказать немогу, но в воде как работают все мышцы, и рекомендуют плавать почаще любому человеку.
Так я и так все это знаю,просто кроме внешнего слоя мышц,есть глубокие мышцы,которые без специальных упражнений и без масажа не достанешь,и вот я просто еще не знаю,работают ли они при плавании.Добавлено (18.03.2012, 12:59)
---------------------------------------------
Quote (z-ab-rs-5) Stepchick, хожу в бассейн и по два часа меня тренер гоняет то брассом то на спине...потом кросс 2 километра,а потом лёгкая разминка..
А сколько тренировок подряд,просто когда я тренировался по плаванию я шесть дней подряд тренировался и три дня отдыхал. |
|
Воскресенье, 18.03.2012, 12:59
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
11.01.2012 |
|
|
|
|
|
|
| Статус: |
|
| Бывалый: |
|
| Сообщений: |
792 |
| Награды: |
4 |
| Регистрация: |
29.02.2012 |
|
3 раза в неделю...
|
|
Воскресенье, 18.03.2012, 13:00
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
29.02.2012 |
|
|
|
|
|
|
| Статус: |
|
| Ветеран: |
 |
| Сообщений: |
6126 |
| Награды: |
20 |
| Регистрация: |
03.01.2012 |
|
Stepchick, Почитай литературу про бодибилдинг, хватит бред нести.
|
|
Воскресенье, 18.03.2012, 13:04
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
03.01.2012 |
|
|
|
|
|
|
| Статус: |
|
| Новичок: |
|
| Сообщений: |
395 |
| Награды: |
1 |
| Регистрация: |
17.03.2012 |
|
Stepchick, 6 на 3 дня это вам тренер режим задал, я через 1 день тренировался,
1 день утром тренировка и вечером тренировка(измотанный на все пох спать)
2 день отдых, мышцы востанавливаются, заживает мышечная ткань, идет нарост мышц и их полная регинерация
3 день мышцы отдохнули но всегда ощущение обратного. опять рвем мышцы
|
|
Воскресенье, 18.03.2012, 13:05
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
17.03.2012 |
|
|
|
|
|
|
| Статус: |
|
| Новичок: |
|
| Сообщений: |
308 |
| Награды: |
0 |
| Регистрация: |
11.01.2012 |
|
Quote (snegovik) Почитай литературу про бодибилдинг, хватит бред нести.
Я говорю правильные вещи,а вреднее бодибилдинга я незнаю какой еще спорт можно придумать |
|
Воскресенье, 18.03.2012, 13:06
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
11.01.2012 |
|
|
|
|
|
|
Проект Смерти Вопреки
| Статус: |
|
| Ветеран: |
|
| Сообщений: |
4456 |
| Награды: |
23 |
| Регистрация: |
10.10.2011 |
|
привет всем!!!
|
|
Воскресенье, 18.03.2012, 13:08
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
10.10.2011 |
|
|
|
|
|
|
| Статус: |
|
| Новичок: |
|
| Сообщений: |
308 |
| Награды: |
0 |
| Регистрация: |
11.01.2012 |
|
Quote (STALKER_PETRUHA) , 6 на 3 дня это вам тренер режим задал
Не я сам тренировался,притом не правильно,просто я поставил себе задачу и захотел ее выполнить,а так у меня после 6 месяцов подобных тренировок дико были забиты мышцы  |
|
Воскресенье, 18.03.2012, 13:08
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
11.01.2012 |
|
|
|
|
|
|
Проект Смерти Вопреки
| Статус: |
|
| Ветеран: |
|
| Сообщений: |
4456 |
| Награды: |
23 |
| Регистрация: |
10.10.2011 |
|
Stepchick, давай к наемникам перебирайся, что ты в свободе забыл?)
|
|
Воскресенье, 18.03.2012, 13:09
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
10.10.2011 |
|
|
|
|
|
|
| Статус: |
|
| Новичок: |
|
| Сообщений: |
395 |
| Награды: |
1 |
| Регистрация: |
17.03.2012 |
|
snegovik, потдерживаю Stepchick,
бодибилдинг сам по себе неплох, если не принимать стероиды , колеса всякие , ну короче диету для битцухи
|
|
Воскресенье, 18.03.2012, 13:09
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
17.03.2012 |
|
|
|
|
|
|
Проект Смерти Вопреки
| Статус: |
|
| Ветеран: |
|
| Сообщений: |
4456 |
| Награды: |
23 |
| Регистрация: |
10.10.2011 |
|
STALKER_PETRUHA, а поздороваться?)
|
|
Воскресенье, 18.03.2012, 13:09
|
|
| Статус: |
|
| Сообщений: |
666 |
| Регистрация: |
10.10.2011 |
|
|
|
|
